1. Warm-Up Express – Diagnostiquer Le Chaos
• Test minute : “Ton cerveau chauffe-t-il plus qu’un iPhone en plein GPS ?”
• Le vrai problème n’est pas toi, mais le système (oui, oui).
• Objectif commun : faire sortir les infos de la tête, les mettre dans les appareils, et souffler.
2. ATELIER 1 – “Opération Grand Dégivrage Mental”
🎯 OBJECTIF : TOUT CAPTURER, TOUT CENTRALISER, ARRÊTER DE MÉMORISER POUR RIEN
Matériel : iPhone ou iPad + Notes
👩🏻🏫Exercices pratiques :
Créer la Note “Fin d’année – version cerveau externe”
Créer un modèle de note duplicable
3. ATELIER 2 – “Les Rappels Sauvent Noël (Et Ta Charge Mentale)”
🎯 OBJECTIF : STRUCTURER DÉCEMBRE SANS S’INFLIGER UNE DISCIPLINE MILITAIRE
App : Rappels
👩🏻🏫 Exercices pratiques :
Créer la liste de fin d'année
Transformer une liste en modèle réutilisable
Activer la Vue colonnes façon Kanban
4. ATELIER 3 – “Calendrier De Guerre… Mais Pacifié”
🎯 OBJECTIF : VISUALISER DÉCEMBRE COMME UNE CHEFFE DE PROJET, PAS COMME UNE VICTIME
App : Calendrier
👩🏻🏫 Exercices pratiques :
Créer un calendrier dédié “Fin d'année”
5. ATELIER 4 – “Safari Anti-Chaos”
🎯 OBJECTIF : ARRÊTER D’AVOIR 46 ONGLETS OUVERTS “AU CAS OÙ”
App : Safari
👩🏻🏫 Exercices pratiques :
Créer 1 groupe d’onglets "les recettes de Noel" ou "Spécial voyage"
6. ATELIER 5 – “Partager La Charge… Enfin”
🎯 OBJECTIF : ARRÊTER D’ÊTRE LA SEULE PERSONNE RESPONSABLE DE TOUT
Apps : Rappels, Notes, Calendrier
👩🏻🏫 Exercices pratiques :
Partager une liste Rappels à un proche ou collègue
Partager une Note (menu repas, planning, cadeaux)